środa, 17 sierpnia 2011

Dieta lodowa

Wybierając dla siebie odpowiednią dietę musimy przede wszystkim kierować się zdrowiem, nie każda metoda odchudzania będzie dla nas dobra. Niektóre diety są mocno restrykcyjne i pod żadnym pozorem nie powinny stosować jej dzieci, matki karmiące czy też osoby starsze. Poza tym dieta nie powinna być zbyt nisko kaloryczna ponieważ tuż po jej zakończeniu nasz organizm będzie chciał nadrobić zaległości i natychmiast dosięgnie nas efekt jo jo.

Osoby doświadczone doskonale wiedzą, że aby schudnąć nie trzeba się głodzić a mało tego można także pozwolić sobie na małe przekąski. Taka na przykład jest dieta lodowa, tam oprócz tradycyjnych posiłków dozwolone jest zjedzenie do dwóch gałek lodów dziennie. Warunek jest taki, że lody są jak najbardziej naturalne i pozbawione wszelkich konserwantów, musimy zrezygnować także ze słodkich wafelków, polew i posypek. Dieta lodowa oprócz lodów obejmuje także zdrowe warzywa, produkty białkowe, owoce oraz ryby i mięsa. Lody mają tylko pomóc na przetrwać ten trudny czas.